سلامت استخوان ها و مفاصل

درد زانو، کم شدن توان مفاصل دست ها و گردن درد، احتمالا نتیجه ی از بین رفتن مایع مفصلی و کم شدن انعطاف غضروف این اندامها هستند. با بالا رفتن سن، عموم مردم احساس ناتوانی و درد در مفاصل خود دارند. این میتواند نتیجه ی

درد ناشی از آرتروز چیزی بیش از یک درد مزاحم ساده است. پزشکان معتقدند درد مفاصل، بویژه مفصل زانو، نه تنها افراد را از انجام فعالیت های ورزشی باز میدارد، بلکه باعث اخلال در انجام امور روزمره مثل پیاده روی و شرکت در فعالیت های